Aplikacja zawiera harmonogram ćwiczeń do wykonania w trakcie 42 dni - znany jako Aerobiczna Szóstka Weidera. Wszystko co musisz zrobić, to wykonać codziennie 6 ćwiczeń o określonej liczbie powtórzeń. Zapomnij o tradycyjnych brzuszkach, pompkach, przysiadach itp. Narzędzie „Aerobiczna Szóstka Weidera”, które znaleźć można w Android Market, to bardzo dobre rozwiązanie dla tych, którzy mają problemy z zapamiętywaniem ćwiczeń oraz dokładnego planu treningu.Podczas treningu zobaczysz jakie ćwiczenia obecnie wykonujesz, liczbę serii, ćwiczeń oraz powtórzeń.
Aplikacja zawiera opis każdego z ćwiczeń w celu przypomnienia jak powinno się je wykonywać. Ogólnie mówiąc działa to w następujący sposób: uruchamiany program i wybieramy dzień cyklu treningowego. Następnie pozostaje nam już jedynie ćwiczyć w sposób pokazywany nam na ekranie. Prawda, że proste? : ) Syntezator mowy jest wykorzystywany podczas treningu. Zaawansowane, wysokiej jakości głosy (takie jak IVONA Text-to-Speech HQ) są dostępne na markecie - pobierz je aby dopasować aplikację do języka oraz akcentu przy przekształcaniu tekstu w mowę. Uwaga. Jeśli masz problemy z nadwagą możesz nie zauważyć efektów tych ćwiczeń (płaski brzuch). Ten trening nie jest przeznaczony do spalania tkanki tłuszczowej tylko do uzyskania płaskiego, umięśnionego brzucha.Aplikacja zawiera standardową reklamę (banner) w oknie głównym aplikacji.